Les aliments complets

aliments complets

 

 

 

 

 

 

Nous sommes entourés d’aliments dits complets. Ceux-ci trouvent souvent place dans nos régimes alimentaires car ils sont réputés bons pour le corps, mais savons-nous vraiment ce qu’est un aliment complet ?

Un aliment complet est celui dans lequel seront conservées les substances actives, par exemple les fibres, les minéraux et les vitamines.

En effet les industriels ôtent tous ces éléments de certains de nos aliments afin de mieux les conserver; cependant, au sein de ces substances se trouvent de nombreuses propriétés nutritives.

Pain complet, farine complète, riz complet, …faites vous plaisir …vous ferez un succès complet !

 

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