Les fruits, les bons plans de l’été !

Profitez de l’été pour faire le plein d’énergie !

Parcourez les marchés à la rencontre de ces fruits stars de l’été que sont entre autres la pastèque, le melon, la pêche, ou encore la nectarine.

Ils présentent d’innombrables avantages nutritionnels !

Riches en oligo-éléments, en vitamines, … en fibres, ils favorisent l’absorption d’eau, en plus de faciliter la digestion.

Bien sûr, les fruits contiennent du sucre, élément à na pas négliger ; mais saviez-vous que les fibres contenues dans un fruit ralentissent l’absorption de sucre portée par ce même fruit ?

Pour encore plus de bien-être, favorisez les produits biologiques afin de mieux en dévorer la peau, véritable source de bienfaits.

Bon été !

 

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